«Хвилялька» — це ресурсна арттерапевтична методика, створена для зниження тривожності та розвитку емоційної стійкості у дітей і дорослих.
Через творчість, гру та тактильний контакт вона допомагає краще розуміти й проживати свої емоції.
Створюючи Хвиляльку власноруч, людина відчуває контроль, повертає відчуття внутрішньої сили та впливає на свій емоційний стан. Це — момент тиші, зосередження і турботи про себе.
Історія та зв’язок із сучасністю
Методика натхненна традиційними гватемальськими ляльками Worry Dolls — символами, яким діти довіряли свої турботи. В умовах сьогодення в Україні «Хвилялька» стала адаптованим інструментом підтримки, що поєднує народну мудрість, сучасну психологію та український контекст життя в часі війни.
1. Цінність створення власного помічника
Створюючи Хвиляльку власноруч, людина відчуває контроль, повертає відчуття внутрішньої сили та впливає на свій емоційний стан. Це — момент тиші, зосередження і турботи про себе.
2. Поєднання зниження тривожності та Хвиляльки
Методика працює на перетині сенсорного досвіду, творчого самовираження та емоційної підтримки. Це простий і глибокий спосіб повернути собі спокій, навіть коли світ довкола непередбачуваний.
Як Хвилялька допомагає дітям
Для дитини це не просто іграшка, а друг та маленький помічник, якого можна створити та довірити свої переживання. Через гру дитина вчиться розпізнавати емоції, заспокоюватись і відчувати підтримку навіть у складних ситуаціях.
Як її можуть використовувати дорослі:
Хвилялька — чудовий інструмент для саморефлексії. Вона допомагає знизити рівень стресу, переключитися, зосередитись на «тут-і-тепер», а також є потужним ресурсом для психологів, педагогів, арт-терапевтів.
Бажаєте стати партнером «Рідних»? Чи можливо шукаєте допопоги з усиновленням? Надішліть нам ваш запит і ми відповімо якомога швидше!